运城是中华文明的重要发祥地之一，在电视剧中我们经常听到“河东”一词，而这个地方指的正是运城。华夏民族的始祖黄帝、炎帝、蚩尤，尧、舜、禹，都相继活动在河东大地上。古往今来，运城无论是人文底蕴还是社会风貌都非常的繁荣，而今天我们要走进的是运城市下辖的一个县级市，它就是永济市。
永济古称蒲坂，商属缶邦，春秋属晋，战国属魏，秦属河东郡。永济境内以平川为主，兼有山、滩、垣等地形地貌，所以这里风景秀丽，气候凉爽，是一处人文底蕴深厚的世外桃源。
我们都知道运城自古以来就是文化之乡，在这里诞生了王勃、柳宗元、司马光、关汉卿等许许多多的文学大家，运城闻喜县更是出现了“将相接武、公侯一门”的盛景。永济作为运城下属的县级市，文化底蕴也是非常的丰富，永济道情、蒲州州梆子都是当地珍贵的非物质文化遗产。但要说到永济不同于运城其它文化特色的艺术，那么肯定就是武术了，永济市也是中国有名的“武术之乡”。在这里诞生了中国传统拳术，它就是形意拳，2011年，形意拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
形意拳的来源就出自永济市，而它的创建始祖正是永济市的姬际可，可能大家听到这个名字感到有点好像，虽然他的名字好消，但是他确实一位忠贞仁勇的将军。姬际可，字龙峰，山西蒲州人（今山西省永济市），明末武将，有神拳之称。姬际可从小就在家塾里学文习武。他刻苦用功，聪明过人，深得家长和教师的喜爱。长大成人后，他前往终南山访得名师，并且得到了岳武穆王拳经，姬际可精通大枪，据说他练“点椽功”时骑战马，手握大枪，每次就在乘马疾驰瞬间，总能刺中屋檐下椽头。又闻“老年破流寇于村西，手歼渠魁，人号‘神枪’”。传出六合枪法。后来因为清朝禁止人民私藏兵器，相传姬际可依照六合枪法创出六合拳法，成为后世形意拳的始祖。
由于他所处的年代正是明末清初，曾经在明朝任职明军武将的他骨子里有着忠君爱国，驱蛮夷，复中华的抱负，所以总想组织反清志仁，共图复明大业，因听说少林寺云集反清复明仁人志士，于是欣然前往少林，在少林寺居住期间，一天他在寺内读书，忽见两鸡相斗，遂悟其理，何不根据各种动物之长独创新意?于是参照当时盛行于少林寺的龙、虎、豹、蛇、鹤五拳创立了新的拳种，取名心意六合拳，前后各六势，概括为：鸡腿、鹰捉、龙身、熊膀、虎抱头、雷声。在少林居住十年，在眼看清军节节胜利的背景下，心灰意冷的他放弃了理想，离寺返乡，教授子孙习武养生，有生之年，他帮助村民打击抢到，保卫家乡，使人民免于流寇的侵扰，于是赢得了乡亲们的尊敬。在他死后，当地人为了表扬他的功绩，尊称他为夫子，并且建庙恭拜。
形意拳简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，它的动作严密紧凑，沉着稳健，身正，步稳，形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。由于形意拳能够协调带动人的手、脚、脑运作，所以它有着祛病健身的功效，尤其对人的肺部健康大有益处。久练钻拳能去僵拙为灵巧，使人体运动更加协调灵敏。练炮拳能增强心脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦，气沉丹田足可以充实下部，所以练炮拳有生髓生血、益智益神的功效。
随着形意拳被列为非物质文化遗产，这一武术文化已越来越被更多的老年人用来强身健体，我们希望中国的每一位老人都能童颜鹤发，也希望每一位老人健康长寿！
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