解密太极拳之“守中”

“中”就是稳，就是稳住自己重心，扎根于地的状态。
“中”在人体而言，指的是百会穴与会阴穴的上下一条中轴线，轴不能歪斜，就像建筑工地上的起重机，塔身必须中正，固定不动，吊臂才能灵活吊货物。
身体只有保持“中”的状态，精气神才能领起来，才能是“中”气之神灌顶，气血之通畅。中气能上下，神气自安然。
太极拳是由内到外伸展的运动，一举动，必以腰脊为中心向八方四面伸展，伸展过程中，则万万不可脱离腰脊的中心