非常抱歉我一不小心说错了话，希望得到武术前辈们的原谅。
我不是真心想砸谁的饭碗，只是看到很多内家拳爱好者练了五六年 七八年连个整劲都没有，感觉非常遗憾。
如果有想出整劲的，练了很多年拳找不到整劲感觉的拳友想尝试一下，我自己每天必练的一套功法可以分享。
内容大致就是几个桩功加三体式加劈拳钻拳崩拳炮拳横拳（非无极桩浑圆桩），接受力强的当天就能感觉到整劲，接受力差点的三五个月开肩开跨出整劲完全没有问题。
玩玩而已，有缘且看得上的学拳想少走弯路的可以加我微信 buxiubulian
加入收藏
设为首页
