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五行拳

形意劈拳为何能练肺?

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劈拳属金,练肺。拳意取斧劈之犀利。那为什么练劈拳的动作就练了肺部呢?下面从劈拳的动作和要点做一个解释。(郑重声明:只为一点浅见,有不当之处请包含,也请指出)

形意劈拳为何能练肺?
孙禄堂

劈拳练的是手太阴肺经,手太阴肺经之脉,起于中焦,向下联络大肠,回绕过来沿着胃的上口,向上通过横膈,归属于肺脏。从肺系(指气管,喉咙部)横行于侧胸上部浅出体表(中府),向下沿上臂内侧行于手少阴心经及手厥阴心包经之桡侧,向下直达肘窝中,沿着前臂内侧到腕后桡骨茎突的内侧缘,进入寸口,经过鱼际,沿着鱼际的边缘出拇指内侧端的少商穴。

其支脉,从腕后桡骨茎突的上方列缺穴分出,一直沿着食指内侧前行出尖端(商阳穴),与手阳明大肠经相连接。

劈拳在起式时,两手相合落于小腹处,随着两手下落,气息下沉;接着两手握拳上翻,沿中线过横隔,经肺部到口。这一过程中,气息走中焦,过大肠,经胃部,穿横隔,到肺脏。

接着,两手外翻进步劈出。在劈出的过程中前手出后手随,进步劈出时,后手一定要搓着前手腕后桡骨处的列缺穴劈出。列缺穴为手太阴肺经的络穴,为八脉交会穴,通任脉。练习劈拳时长久摩擦此穴可以治疗咳嗽,气喘。

劈拳劈出定式时,为何要食指领劲,翘起呢?

那是因为手太阴肺经的支脉从腕后桡骨茎突的上方列缺穴分出,一直沿着食指内侧前行出尖端(商阳穴),与手阳明大肠经相连接。食指领劲儿,就打开了手太阴肺经和手阳明大肠经的连接,其余四指放松,手心内含,虎口撑圆,其意能灌注于整个手掌。手对应的就是肺脏,这样久久习练,肺脏自然越练越强。

所以,初学者一定要将动作做到位,做标准,这样才能越练越舒服,身体才能越练越健康,才能起到养生保健的作用。

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