1、炮拳抬肩之病:表现为肩随着拳钻与拳出而抬起,且出去的拳到位后定不住,有上下点头的晃动。因炮拳有上挑之劲,发劲时肩如果没有压住,极易出现耸肩现象,主要原因是没有松肩导致的,松肩不是肩一丝力不用,而是要有意去沉、去坐,肩的作用要像铆钉一样,把膀固定在身体上,唯有这样身体的劲才能传上来。
2、炮拳发劲肩部无对撑力之病:表现为出去的拳会带动肩部有明显的前移。肩固定在身体上,与身体要保持相对静止,这要求肩部在大臂前行时有回缩劲,其实肘部与腕部也是同样要求,只是炮拳体现的尤其明显而已。
3、炮拳握拳不紧之病:表现为两拳松散,尤其是上钻的那个拳。拳是攻击对方的主要武器,一定要握紧,只有这样才能在作用到对方身体上时缓冲力小而杀伤力大。
4、炮拳拧裹不足之病:表现为两拳出击时拧裹不足,甚至没有拧裹之力。正确的做法是前拳边裹边钻,后拳裹至前肘侧,两拳再拧,后拳是拧出变为前拳,前拳拧翻变为后拳,细节决定成败,很多人初练时还注意,后面练着练着就丢掉了,到最后就是直上直下,把内家拳练成了拳击。
5、炮拳换式草率之病:表现为右(左)式换左(右)中间过渡时,只是简单把两拳拉回且没有管住上身角度。正确的做法在换式时,后拳向前拳眼砸去,砸上后两拳再边裹边走下弧线,再砸于丹田(肚脐两侧),上步时要管住身子(即前面炮拳定势时身体与正前方的角度保持不变),不能回,如同上紧的发条一般。
6、炮拳出拳或高或低之病:表现为高过眼,低过肩。正确的位置是拳的高度与肩平齐。
7、炮拳定势两臂角度偏离之病:表现为肘直,或是小臂平。正确的做法是肘坠,小臂与大臂相对于地面是斜的(有别于崩拳小臂与地面平行)。
8、炮拳后拳上钻路线偏离之病:表现为上钻的拳或左或右,或高或低。正确的做法是后拳上钻时,食指根节要沿鼻线向上,拳过额头寸许即可。
9、炮拳顶意不足之病:表现为命门没有顶,劲意不足。正确的做法是出去的拳要有前顶之意,命门要有后顶之意,形成对撑之劲,唯有这样才能出结构力。
10、炮拳翻肘之病:表现为钻出的拳定势后肘外翻。正确的做法控制小臂与竖直方向的夹角,此夹角不宜过大。
以上均属于个人观点,不对之处还请各位师傅、朋友斧正,海涵海涵。