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形意五行拳

形意拳炮拳和横拳的拳理解析

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形意拳炮拳和横拳的拳理解析
炮拳,在五行学说中属火。在演练的过程中,其步法要轮换向身体左右两侧斜向进步,垫步、进步、提步、跟步要连贯自然;

其身法在炮拳定势时,要保持转腰侧身斜朝着正前方(左前方或右前方)的拗步姿态,要注意维持好身体重心的平衡:

其拳法在演练时,前冲之拳要做到塌腕拳面前倾,上架之拳易犯翻肘耸肩的错误,在动态中应保持沉肩坠肘的正确姿态。

在炮拳的演练过程中,两拳在收回时,两臂屈肘下沉,手腕同时都外旋(拳心向上),两拳要沿弧形的轨迹回收至腰部两侧,千万不要做成直线收回的错误动作。

炮拳的劲力要领是,在行拳中要把前脚进步和后脚跟步所产生的合力传递于腰脊之中,通过身法的“拧劲”作用,继而使劲力上传于肩臂之中。

前冲之拳要保持沉肩坠肘的练举规矩,这样打拳发劲才有后劲,可防止他人在搏击中“借力打力” (如顺手牵羊);

上架之拳,在由胸部向面前(小臂内旋)动作时,拳要含有“钻劲”,肘要含有“裹劲”,当小臂继续上行向额角外架时(小臂内旋)的过程中,要含有“滚劲”,这个劲,它不与彼方招式之劲相互直撞,而是通过螺旋滚动的劲力化解掉了彼方的进攻,这可以有效地起到卸下彼力以保护自己的作用。

从宏观整体的武学理念讲,在五行学说中,属火的炮拳与属火的心脏具有内外相应的关系。因此说,经常练习炮拳的拳式动作,能够刺激心经,使心主血脉等生理功能得以加强,继而使人体的气血旺盛,面色红润,容光焕发。

形意拳炮拳和横拳的拳理解析
横拳,在五行学说中属土。横拳,其步法要沿波浪形的曲线行进,后脚要经过前脚的踝关节后向斜前方(左前方或右前方)弧线进步,切不可直线进步;

其身法,要在侧身拧腰中保持中正稳定的拳架;其拳法.无论是出拳,还是收拳,两拳的动作轨迹要走弧形,后拳向前钻出走半个立圆,的拳回扣走半个立圆,从而在身前中线构成一个连环不断向里旋转的立圆图形。

在整个横拳的动作演练过程中,上、中、下三盘的动作要协调一致,使上盘端正,中盘挺拔,下盘稳固,使拳式的动作架势攻防严谨。

横拳的劲法要领是,前手之拳内旋下扣回带的过程中要含有“拧劲”,后手之拳沿前手肘下向前打出的过程中,其拳外旋,不但要含有向前像锥子一样的“钻劲”,而且还要暗含(外形动作不明显)着向身体外侧横向(水平方向)的“拨劲”。

两臂之劲前后呼应,要构成发力方向相反、相互制约、互相促进的一对平衡劲。两臂协调用劲,要一气呵成,就像拧绳一样,再加上身法所产生的腰劲和步法所产生的腿劲,聚周身之劲为一体,发出“其形似弹,有穿物之意”的刚烈之劲。

从宏观整体的武学理念讲,在五行学说中,属土的横拳与属土的脾脏具有内外相应的关系。因此说,经常演练横拳的拳式动作,能够刺激脾经,使脾主运化水谷精微等生理功能得以加强,继而使人体所需的营养供给更加充足,从而血充、肉丰、筋强、骨坚,使拳架威武强悍、刚健有力。

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