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拳经
  • 置顶练拳要练步,打人如走路!传武的招法和核心步法

    说说招法。形意拳的招法实用霸道,但是多是单式,一两个动作。这是因为练形意拳的人交手往往一招两招就解决问题了。但是看似简单的一招胜负,是需要步法上的配合铺垫。没有步法上的东西,第一你进不了身,第二你就算进身了也发不了力等于没用。先讲讲形意的招法。拳谱说打遍天下老鸡形。当初师父入门教... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:29:46  评论:0
  • 置顶练气功的呼吸方法

    气功有六种呼吸方法,也就是气功由浅入深的六个阶段。第一阶段为:自然呼吸 。吸气时嘴稍张开,上下牙微微相合,舌头尖抵住上腭,随着用鼻吸气,腹部要凸起。呼气时,嘴要闭住,舌头抵住上腭,随着呼气,腹部要收缩。练习的时间,每天最少半小时。以下各阶段都是每天半小时,效果是力量增加,精神振作... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:29:21  评论:0
  • 置顶太极拳为什么需要发力于腿部?

    看到其他回答里很多人在胡说八道,什么牛鬼蛇神都出来了,我又忍不住想讲干货了~!!!其实我真的犹豫了一整天,不是我舍不得,而是了解我的人都知道我讲东西习惯把很多“秘传”“不外传”“门派机密”之类的内容用简单易懂的方式说出来,还告诉别人轻松愉快的练习方法,又会损害很多人的利益,而这次... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:28:52  评论:0
  • 置顶内劲如何从足下生

    形意拳高手用劲,不见其形,疾如闪电,一发即收,一出手必如雷动电发,使敌不得尽其守御之。蓄而后发,如闪电一发即收,一击即中,中之之顷,疾如掣电。劲之应敌如矢之离弦,其着于身如蜻蜓点水,一着即止。若猝不及防而劲至,则应以警劲,敛气竦神,紧以当之,震以杀之,行所无事矣。发劲时外示柔软,... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:28:01  评论:0
  • 置顶内练之层层破关

    枫/文读郑子之太极拳自修三病篇,颇有所感。欲习国术,首先得有个虔诚敦恳的心思,如若轻佻浮皮,言行无状,不说日后成就,入门亦难也。吾深知传统之贵,在于虔诚君子,如孔子言,出而孝,入而悌,则有学焉。凡有爱斯道者,发心未必不真,然人品厚重否?态度诚恳否?决心持久否?否则难免毫厘而千里之... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:27:33  评论:0
  • 置顶横气填胸怎么办?

    横气填胸主要是身法问题和意识问题, 身法要做到含胸拔背, 意识不要想呼吸, 顺其自然, 全身意在精神不在气, 在气则滞, 我们平时说话做事没有呼吸吗, 不要刻意追求拳势呼吸, 那样会破坏松静自然. 仅供拳友参考。解决方法, 摘要如下:不要控制呼吸,呼吸要自然,所谓顺腹、逆腹呼吸是... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:26:24  评论:0
  • 置顶论拳劲

    各种体育运动,对运动员都有共同的要求,例如速度快、动作有力、能够耐久、动作谐调、反应灵活等等。此外,各个运动项目也都有其特殊要求,这是自不待言的。初看起来,似乎各种运动有各种不同的技巧,不经过专门训练难以掌握,实际上这里还隐藏着更为深刻的问题。这就是,各种运动因其目的不同,既有其... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:23:57  评论:0
  • 置顶肩胯相合: 胯肩部反方向螺旋对拧

    肩胯相合的呼应之美这些日子,忙得大脑有些超负荷运转,以致有两三天入睡困难甚至失眠,刚刚跑到阳台作了十来分钟的揉丹田,和简易固丹田,两眼放光,上来看帖子,整理一下思绪,信笔涂鸦,呵呵 。心意道门人前辈的文章,明确说明肩关节直接决定出拳的威力。我学习暖身功,即有所体会,每个功法肩关节... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:19:47  评论:0
  • 置顶遇敌好似火烧身

    拳谱云:须知人无伤虎心,虎有食人意,战时不狠不毒,无拳可出。其视对手也,则应打人如走路,看他如蒿草,不可怯敌。其招须未起如摘字,未落如堕字,手起如钢锉,手落如钩竿。若论战法交手,应心为主,眼为帅,手足为先锋。不贪不欠,不即不离。胆大心细,面善意恶,静似书生,动如雷鸣。彼刚我柔,彼... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:19:23  评论:0
  • 置顶肩胯劲的秘密

    肩胯劲的秘密2024-02-01 21:40·古法练功肩胯关系应该怎样?首先应该明确这“肩胯”是指什么?不言而喻,肩就是指肩关节(或者指肩头),这是没有异议的;而胯古代主要有两种所指,一是指裆下,汉代著名将帅韩信所谓“胯下之辱”与现代田径运动所谓“胯下运球”的“胯”就是指裆下;另... 阅读全文>>
     2024/2/17 21:18:10  评论:0


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